Introduction

Krisen überwinden – die Balance wiederfinden – Kapitel 4

Krisen überwinden – die Balance wiederfinden – Kapitel 4

Hilfe zur Selbsthilfe

Auch wenn in stressigen Zeiten viele Dinge nicht von uns zu ändern sind, können wir einige Dinge selbst in die Hand nehmen, um für das eigene Wohlergehen zu sorgen. Auf den folgenden Seiten finden Sie verschiedene Übungen, die Sie in Ihren Alltag einbauen können, damit Sie wieder in Balance kommen.

 
 
In Kooperation mit
Dr. Tobias Redecker
Psychologe, psychologischer Psychotherapeut
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