Immer donnerstags: Fit mit Peter

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Bauch, Beine, Po “Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 9 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch. Jetzt anmelden

Fit mit Peter

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Tabata “Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben sportlich aktiv zu sein. 7 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch. Jetzt anmelden  

Beckenbodentraining – Frauen

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Zitat: „Annette Rottkemper hat mir das Gefühl gegeben als wäre ich mit ihr alleine im Training.“ Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, die Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zu stärken: Ein gesunder Beckenboden wirkt sich positiv…

Beckenbodentraining – Männer

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Zitat: „Annette Rottkemper hat mir das Gefühl gegeben als wäre ich mit ihr alleine im Training.“ Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, die Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zu stärken: Ein gesunder Beckenboden wirkt sich positiv…

Brainfood

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Wusstest du schon, dass du deine Gehirntätigkeit mit den richtigen Lebensmitteln fördern kannst? Das sogenannte Brainfood versorgt dein Gehirn mit wichtigen Nährstoffen und beeinflusst deine Konzentrationsfähigkeit sowie die Denk- und Gedächtnisleistung positiv! Du wirst konzentrierter, wacher und somit auch leistungsfähiger.…

Schnuppertraining Qigong

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Qi Gong zielt auf langsame, fließende Bewegungen und Atemtechniken zur Förderung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit ab. Sei dabei und lerne Qi Gong gemeinsam mit uns kennen. JETZT ANMELDEN!  

Schnuppertraining Zumba

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ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Sei dabei und lerne Zumba gemeinsam mit uns kennen! JETZT ANMELDEN!

Heranwachsende in einer digitalen Welt

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In der gegenwärtigen Gesellschaft ist die digitale Welt ein zentraler Bestandteil des Lebens von Kindern und Jugendlichen. Sie bietet ihnen zahlreiche Möglichkeiten zur Bildung, Kommunikation und Unterhaltung. Allerdings hat diese Entwicklung auch Schattenseiten, die sich auf die psychische Gesundheit von…

Schnuppertraining Qi Gong

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Qi Gong zielt auf langsame, fließende Bewegungen und Atemtechniken zur Förderung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit ab. Sei dabei und lerne Qi Gong gemeinsam mit uns kennen. JETZT ANMELDEN!  

Fit mit Peter

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Faszientraining “Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 9 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch. Jetzt anmelden

Gesunde Ernährung für Kinder

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Kinder gesund zu ernähren, kann eine Herausforderung sein. Wenn es nach ihnen ginge, würde es täglich Pasta, Pizza oder Fritten geben. Gemüse wird oft in Form von Saucen "versteckt", damit es irgendwie auftaucht. In unserem Workshop gibt es Tipps und…

Schnuppertraining Zumba

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ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Sei dabei und lerne Zumba gemeinsam mit uns kennen! JETZT ANMELDEN!