HIT “Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 7 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch. HIT (High Intensity Training) ist…

Menschen in sozialen Berufen, besonders in der Pflege, stehen vor großen Herausforderungen. Der Arbeitsalltag ist oft von Mehrarbeit und steigenden Anforderungen geprägt, was viele an ihre physischen und psychischen Grenzen bringt. Dieser hohe Stresspegel kann langfristig zu Erschöpfung und Burnout…

Migräne betrifft viele und kann die Arbeitsfähigkeit stark einschränken. Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit und Lärm machen den Alltag zur Herausforderung. Wie geht man damit um, wenn die Arbeit trotzdem ruft? In unserem Workshop erfährst du: Wichtige Fakten über Migräne und ihre Auswirkungen.…

Die Wechseljahre – Ein natürliches, aber oft tabuisiertes Thema. In unserem Online-Workshop erfährst du alles, was du wissen musst, um selbstbewusst durch diese Lebensphase zu navigieren. Was dich erwartet: Aufklärung über die körperlichen Veränderungen während der Wechseljahre. Wie sich diese…

Pilates  Ein reines Pilates-Training für alle, die ihren Körper kräftigen, ihre Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig etwas für ihre innere Balance tun möchten. Physiotherapeut Peter Dörksen trainiert vom 04.09. – 23.10.2025 von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch –…

Yoga  Vom 20.10 – bis 24.11.2025, immer von 19:00 bis 20:00 Uhr, findet ein entspannter Yoga-Onlinekurs mit Niami Rosenthal via Zoom statt. Yoga kombiniert fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Der Kurs eignet sich für alle, die ihren Körper…

HILIT-Training Von 19:00 bis 20:00 Uhr trainiert ihr vom 06.11. – 11.12.2025 gemeinsam mit Physiotherapeut Peter Dörksen über Zoom. HILIT steht für „High Intensity, Low Impact Training“ – ein intensives Workout, das den Kreislauf ordentlich in Schwung bringt und dabei die…