Yoga  Vom 20.10 – bis 24.11.2025, immer von 19:00 bis 20:00 Uhr, findet ein entspannter Yoga-Onlinekurs mit Niami Rosenthal via Zoom statt. Yoga kombiniert fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Der Kurs eignet sich für alle, die ihren Körper…

Von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Diplompsychologe Benjamin Pause & Team Im November steht die Kampagne „Ich im Flow“ unter der Frage, wie du inmitten des Alltagsstresses innere Ruhe finden und deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen kannst. Entdecke, welche Kraftquellen…

HILIT-Training Von 19:00 bis 20:00 Uhr trainiert ihr vom 06.11. – 11.12.2025 gemeinsam mit Physiotherapeut Peter Dörksen über Zoom. HILIT steht für „High Intensity, Low Impact Training“ – ein intensives Workout, das den Kreislauf ordentlich in Schwung bringt und dabei die…

Von 18:00 bis 19:30 Uhr mit Diplompsychologe Benjamin Pause & Team Im November stellt die Kampagne „Ich im Flow“ die Frage in den Mittelpunkt, wie du im Trubel des Alltags innere Ruhe finden und deine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrnehmen kannst.…

Von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Diplompsychologe Benjamin Pause & Team In der dunklen Jahreszeit widmet sich die Kampagne „Ich im Flow“ im Dezember und Januar dem Thema psychische Gesundheit – mit besonderem Fokus auf Einsamkeit. Wo endet das wohltuende…

Von 18:00 bis 19:30 Uhr mit Diplompsychologe Benjamin Pause & Team Im Rahmen der Kampagne „Ich im Flow“ rücken wir im Dezember und Januar die Themen psychische Gesundheit und Einsamkeit in den Fokus – gerade in der dunklen Jahreszeit. Spürst…

Zitat: „Annette Rottkemper hat mir das Gefühl gegeben als wäre ich mit ihr alleine im Training.“ Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, die Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zu stärken: Ein gesunder Beckenboden wirkt sich positiv…

Zitat: „Annette Rottkemper hat mir das Gefühl gegeben als wäre ich mit ihr alleine im Training.“ Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, die Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zu stärken: Ein gesunder Beckenboden wirkt sich positiv…

Von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Diplompsychologe Benjamin Pause & Team 45 Minuten Vortrag + 15 Minuten Austausch Ein falsches Wort - und schon eskaliert es. Gerade in engen Beziehungen fühlen sich Konflikte oft besonders schwer an. Doch gelingende Kommunikation…

Von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Diplompsychologe Benjamin Pause & Team Manchmal rücken wir eigene Bedürfnisse in den Hintergrund - vor allem, wenn ein geliebter Mensch suchtkrank ist. Im Rahmen der Kampagne „Ich im Flow“ laden wir dich zu einem…