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Online-Training: Fit mit Peter
April 13 - Juni 15
“Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 10 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit Ihnen.
Das Thema lautet diesmal “Power Yoga“.
Das können Sie sich darunter vorstellen:
Power-Yoga ist ein dynamischer und kräftigender Yoga-Stil. Das Ziel dabei ist, mit kraftvollen Übungen einen Zugang zu sich und seinem Körper zu finden und die Faszien zu lockern. Die Koordination und Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, sowie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Alles, was Sie dafür benötigen, sind eine Matte und Gewichte. Das können auch zum Beispiel Wasserflaschen sein. Vorkenntnisse sind nicht nötig!
