Online-Training: Hula-Hoop

Der Gymnastikreifen feiert derzeit ein Comeback, aus gutem Grund. „Hullern“ macht Spaß, ist leicht zu lernen, stärkt Bauch, Rücken und Beine. Wer den Reifen regelmäßig um die Hüften kreisen lässt, verbessert die Kondition und kann sich auf eine schlanke Taille freuen. Außerdem ist der Sport unkompliziert: Man kann draußen im Garten genauso üben wie im Wohnzimmer oder sich mit Freunden im Park treffen.

Physiotherapeut Peter Dörksen zeigt Ihnen die Technik und verschiedene Übungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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