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Fit mit Peter
12. Oktober 2023 - 15. Dezember 2023
Krafttraining – mit Kleinhanteln
“Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 9 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit Ihnen.
„Bereite dich mit dem Hanteltraining auf die Belastung im Alltag vor. Lerne neue Übungen kennen und steigere deine Kraft durch zusätzliche Gewichte beim Training. Du bestimmst dabei die Höhe der Gewichte und damit die Intensität.“
Alles, was Sie dafür benötigen, sind Kleinhanteln. Das können auch zum Beispiel kleine Wasserflaschen sein. Vorkenntnisse sind nicht nötig!
