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Fit mit Peter

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Fit mit Peter

12. Oktober 2023 - 15. Dezember 2023

Krafttraining – mit Kleinhanteln

“Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 9 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit Ihnen.

Bereite dich mit dem Hanteltraining auf die Belastung im Alltag vor. Lerne neue Übungen kennen und steigere deine Kraft durch zusätzliche Gewichte beim Training. Du bestimmst dabei die Höhe der Gewichte und damit die Intensität.“

Alles, was Sie dafür benötigen, sind Kleinhanteln. Das können auch zum Beispiel kleine Wasserflaschen sein. Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Jetzt anmelden!

Details

Beginn:
12. Oktober 2023
Ende:
15. Dezember 2023
Webseite:
www.bkk-diakonie.de/fit-mit-peter