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Wohlfühl-Gewicht
April 8 @ 18:30 - 19:30
Bikinifigur oder Wohlfühlgewicht? Ernährungsberaterin Noël Granholm zeigt euch, wie ihr euer optimales Wohlfühlgewicht bestimmen und erreichen könnt.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, den richtigen Umgang mit Emotionen in Bezug auf das Wohlfühlgewicht zu erlernen. Frau Granholm wird euch praktische Tipps geben, wie ihr emotionales Essen kontrollieren und alternative Wege finden könnt, um mit Stress oder Langeweile umzugehen. Dabei wird der Fokus darauf liegen, dass die Essensauswahl nicht von Emotionen, sondern von der eigenen körperlichen und geistigen Gesundheit bestimmt wird.
Im Nachgang habt ihr die Möglichkeit, in kostenfreien Einzelgesprächen individuell von Frau Granholm beraten zu werden.
