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Fit mit Peter
3. August 2023 - 5. Oktober 2023
CardioTraining – ohne Geräte
“Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 9 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit Ihnen.
„Das Ausdauertraining für Zuhause besteht aus vielen abwechslungsreichen Übungen, die dein Herzkreislaufsystem in Schwung bringen. Nach einem lockeren Aufwärmprogramm steigern sich beim Training sowohl deine Atem- als auch deine Herzfrequenz. Abgerundet wird das (schweißtreibende) Training mit Entspannungs- und Dehnübungen.“
Bringen Sie ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung, ganz ohne Geräte!
