Zahlreiche Menschen leiden über viele Jahre an diffusen Darmbeschwerden, ohne eine konkrete Diagnose zu erhalten. Viele Ärzte sprechen dann schnell von einem Reizdarm. Die schwer einzuordnenden Symptome können aber auf verschiedenste Krankheiten zurückgeführt werden. Seit einigen Jahren gibt es neue…

Es gibt eine Vielzahl an Gesundheits-Apps, die man frei im Internet finden kann. Die Compass8-App ist dabei die einzige diakonische Gesundheits-App. Mit den Inhalten erhalten Sie Hilfestellungen und Impulse, um gesund durchs Leben und Ihren Arbeitsalltag zu gehen. Lernen Sie…

Schichtdienste sind durch ihren unregelmäßigen Rhythmus häufig belastend und anstrengend. Viele haben dabei Probleme, eine Routine bei Essens-Zeiten einzuhalten. In unserem Workshop erklärt Ihnen die Expertin Monika Eberhardt, was und wann Sie essen sollten, um möglichst gut durch die Schicht…

Schichtdienste sind durch ihren unregelmäßigen Rhythmus häufig belastend und anstrengend. Viele haben dabei Probleme, eine Routine bei Essens-Zeiten einzuhalten. In unserem Workshop erklärt Ihnen die Expertin Monika Eberhardt, was und wann Sie essen sollten, um möglichst gut durch die Schicht…

"Fit mit Peter" ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 10 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr via Zoom mit Ihnen. Das Thema lautet diesmal "Power Yoga".…

Das Leiten einer Altenhilfeeinrichtung wird durch viele Herausforderung erschwert – dazu gehören die Corona-Pandemie, der Fachkräftemangel und weitere Einflüsse. Wie das trotz schwieriger Bedingungen erfolgreich gelingen kann, erfahren Sie in unserem Best Practice-Workshop mit Claudia Wendisch. Claudia Wendisch ist die…

Das Leiten einer Altenhilfeeinrichtung wird durch viele Herausforderung erschwert – dazu gehören die Corona-Pandemie, der Fachkräftemangel und weitere Einflüsse. Wie das trotz schwieriger Bedingungen erfolgreich gelingen kann, erfahren Sie in unserem Best Practice-Workshop mit Claudia Wendisch. Claudia Wendisch ist die…

Im Alltag ist unsere Haut verschiedensten Belastungen und Umwelteinflüssen ausgesetzt. Auch eine unausgewogene Ernährung hat Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Haut. Mit über 10 Kilogramm ist sie unser schwerstes und größtes Organ. Genau deswegen müssen wir verstehen, warum sie so…

CardioTraining - ohne Geräte  “Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 9 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit Ihnen. „Das Ausdauertraining…

Zitat: „Erst im Training ist mir bewusst geworden, welche Bedeutung ein gesunder Beckenboden auch für Männer hat.“ Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, die Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zu stärken: Ein gesunder Beckenboden wirkt sich…

Sind wir dauerhaftem Stress ausgesetzt, kann das negative Folgen für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben. Auf das äußere Geschehen haben wir keinen Einfluss, wohl aber darauf, wie wir damit umgehen. Aus dem Blickwinkel der Achtsamkeit bieten sich erstaunliche Möglichkeiten…

Über Schlaf denken wir in der Regel erst nach, wenn wir zu wenig davon bekommen. Denn wenn wir nicht genügend schlafen, spüren wir sehr schnell die Auswirkungen: Nachlassende Konzentrationsfähigkeit, schlechtere Laune und hohe Fehlerquoten in allem, was wir tun. Begleiterscheinungen…