Klaus Kampmann: Kluger Umgang mit Zeit Zeitmanagement ist eine wichtige Aufgabe, um sowohl unseren Alltag zu strukturieren, als auch unsere mentale Gesundheit zu stärken. Das ist aber nicht so leicht, wie wir uns das gerne vorstellen. Die unzähligen Ablenkungen im…
Klaus Kampmann: Emotionale Robustheit Es ist nicht immer einfach, die eigenen Gefühle zu verstehen. Oft fühlen wir uns durch sie verwirrt und verlieren unsere Energie. Emotionale Stabilität und mentale Stärke können dabei helfen, stressige Situationen zu überwinden und länger fit…
Herbstblues? Was ist das eigentlich? Die Tage werden kürzer, die Luft kälter, und der Regen grüßt auch wieder häufiger: Es wird Herbst. Und das macht sich auch an unserer Stimmung bemerkbar. Viele Menschen sind antriebslos, müde und schlecht drauf, die…
