Introduction

Morgenröte

Morgenröte

Zubereitungszeit

5 Minuten

Nährwerte pro Portion

Energie:  56 kcal/ 235 kj
Kohlenhydrate: 12 g
Eiweiß: 0,7 g
Fett: 0,3 g

Die Kraft aus Erdbeere und Banane

Erdbeeren enthalten krebsvorbeugende sekundäre Pflanzenstoffe. Bananen verfügen über große Kalium- und Magnesiummengen, die gut gegen Stress helfen und wichtig für das Nervensystem sind. 

Zutaten (für 6 Gläser)

400 g Erdbeeren
100 g Banane
200 ml Wasser
30 g Vanillezucker

So geht´s

Erdbeeren in kaltem Wasser waschen und Blütensatz entfernen. Bananen abziehen und in Stücke schneiden. Erdbeeren und Banane miteinander pürieren, anschließend mit Vanillezucker nach Geschmack abschmecken.

Nice to know: mit einer Portion “Morgenröte” deckst du ca. 40% des täglichen Bedarfs an Vitamin C (43 mg)

Guten Appetit!