Sport tut Herz, Leib und Seele gut!
Das Herz-Kreislauf-System ist eines der zentralsten Systeme im menschlichen Körper. Es versorgt die Zellen täglich mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen, während es gleichzeitig Abfallprodukte abtransportiert. Daher ist es wichtig, dieses System zu stärken. Das passiert beispielsweise durch regelmäßiges Sporttreiben.
In dieser Folge klärt Silke Tornede zusammen mit dem Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten Peter darüber auf, wie das Hochtreiben des Pulses das Herz-Kreislaufsystem stärken kann und warum Sport nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele guttut. Außerdem gibt es Tipps, um selbst in ein bewegteres Leben zu starten.
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