Kluger Umgang mit Zeit

Klaus Kampmann: Kluger Umgang mit Zeit Zeitmanagement ist eine wichtige Aufgabe, um sowohl unseren Alltag zu strukturieren, als auch unsere mentale Gesundheit zu stärken. Das ist aber nicht so leicht, wie wir uns das gerne vorstellen. Die unzähligen Ablenkungen im…

Emotionale Robustheit

Klaus Kampmann: Emotionale Robustheit Es ist nicht immer einfach, die eigenen Gefühle zu verstehen. Oft fühlen wir uns durch sie verwirrt und verlieren unsere Energie. Emotionale Stabilität und mentale Stärke können dabei helfen, stressige Situationen zu überwinden und länger fit…

E-Learning Spiritualität Teil 5

Inhalt des E-Learnings Spirituelle Rituale für den Alltag Spirituelle Rituale im Alltag aufnehmen Das Glockengebet Dankbarkeitsgebet- und tagebuch Kraftquellen: Spirituelle Gegenstände Eine kliene Anregung Tipp Übungen Kurs abschließen Deine Bewertung:

E-Learning Spiritualität Teil 4

Inhalt des E-Learnings Die Spirituellen Grundpraktiken: Gebet und Meditation Der Unterschied zwischen Meditation und Gebet Meditationdformen Meditations Form 1, 2 & 3 Körperhaltung Der Umgang mit den Gedanken Wie soll man mit den Gedanken umgehen? Metapher für den Umgang mit…

E-Learning Spiritualität Teil 3

Inhalt des E-Learnings Die bekannteste Spirituelle Grundhaltung Auf dem Weg zur Achtsamkeit Achtsamkeit lernen Übung 4 Kurs abschließen Deine Bewertung:

E-Learning Spiritualität Teil 2

Inhalt des E-Learnings Auf dem Weg zu einer gelungenen spirituellen Praxis Spirituelle Prägungen Die nächsten Schritte Übung 2 Übung 3 Kurs abschließen Deine Bewertung:

E-Learning Spiritualität

Inhalt des E-Learnings Definition der Religion und des Ratgebers Ein Leitsatz der Spiritualität Ein Fakt über das Gehirn durch Spiritualität Wo spirituelle Erfahrungen gemacht werden Benefits der Spiritualität Übung 1 Kurs abschließen Deine Bewertung: 0/5 (1)

Tipps, um dem Herbstblues zu entgehen

Herbstblues? Was ist das eigentlich? Die Tage werden kürzer, die Luft kälter, und der Regen grüßt auch wieder häufiger: Es wird Herbst. Und das macht sich auch an unserer Stimmung bemerkbar. Viele Menschen sind antriebslos, müde und schlecht drauf, die…

Krisen überwinden – die Balance wiederfinden

Einführung in das Thema Resilienz https://gesund-sozial-arbeiten.de/wp-content/uploads/2021/08/Tobias-Redecker-Vorstellung-outdoor.mp4 In Kooperation mit Dr. Tobias Redecker Psychologe, psychologischer Psychotherapeut Nächstes Kapitel Kurs abschließen Deine Bewertung: 4.29/5 (7)