Unsichere Zeiten führen dazu, dass unsere innere Waage durch Belastungen ins Ungleichgewicht gebracht wird. Wir fühlen und gestresst und verlieren schnell den Blick für das das Positive.  Diplompsychologe Benjamin Pause zeigt euch, wie ihr in diesen Zeiten zurück zu Lebensglück…

Bauch, Beine, Po “Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 9 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch. Jetzt anmelden

Es gibt viele Ursachen für Schmerzen im Nacken: Häufig sind Verkrampfungen und Verspannungen der Hals- und Nackenmuskulatur Schuld. Woher diese wiederum kommen und was ihr dagegen tun könnt, erklärt euch Peter Dörksen via Zoom - kostenfrei! JETZT ANMELDEN!

Es gibt eine Vielzahl an Gesundheits-Apps, die man frei im Internet finden kann. Die Compass8-App ist dabei die einzige diakonische Gesundheits-App. Mit den Inhalten erhalten Sie Hilfestellungen und Impulse, um gesund durchs Leben und Ihren Arbeitsalltag zu gehen. Lernen Sie…

Tabata “Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben sportlich aktiv zu sein. 7 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch. Jetzt anmelden  

Zitat: „Annette Rottkemper hat mir das Gefühl gegeben als wäre ich mit ihr alleine im Training.“ Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, die Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zu stärken: Ein gesunder Beckenboden wirkt sich positiv…

Zitat: „Annette Rottkemper hat mir das Gefühl gegeben als wäre ich mit ihr alleine im Training.“ Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, die Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zu stärken: Ein gesunder Beckenboden wirkt sich positiv…

Wusstest du schon, dass du deine Gehirntätigkeit mit den richtigen Lebensmitteln fördern kannst? Das sogenannte Brainfood versorgt dein Gehirn mit wichtigen Nährstoffen und beeinflusst deine Konzentrationsfähigkeit sowie die Denk- und Gedächtnisleistung positiv! Du wirst konzentrierter, wacher und somit auch leistungsfähiger.…

Qi Gong zielt auf langsame, fließende Bewegungen und Atemtechniken zur Förderung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit ab. Sei dabei und lerne Qi Gong gemeinsam mit uns kennen. JETZT ANMELDEN!  

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Sei dabei und lerne Zumba gemeinsam mit uns kennen! JETZT ANMELDEN!