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Introduction

Dauer: 15 Min

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Eine Frau sitzt im Schneidersitz auf einer Yogamatte in einem gemütlichen Raum mit Kerzenlicht. Die Sonne scheint durch das Fenster. Sie hat die Arme hinter dem Kopf verschränkt für eine Yogaposition. Die Augen sind geschlossen.

Rücken-Yoga

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Eine Frau sitzt im Schneidersitz auf einer Yogamatte in einem gemütlichen Raum mit Kerzenlicht. Die Sonne scheint durch das Fenster. Sie hat die Arme hinter dem Kopf verschränkt für eine Yogaposition. Die Augen sind geschlossen.

Deep Stretch Yoga

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Eine Frau sitzt im Schneidersitz auf einer Yogamatte in einem gemütlichen Raum mit Kerzenlicht. Die Sonne scheint durch das Fenster. Sie hat die Arme hinter dem Kopf verschränkt für eine Yogaposition. Die Augen sind geschlossen.

Feelgood Yoga

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Beitragsbilder-Achtsamkeit1

Zeit für Achtsamkeit

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