Emotionale Robustheit

Es ist nicht immer einfach, die eigenen Gefühle zu verstehen. Oft fühlen wir uns durch sie verwirrt und verlieren unsere Energie. Emotionale Stabilität und mentale Stärke können dabei helfen, stressige Situationen zu überwinden und länger fit zu bleiben.

In dieser Folge lernst du praktische Methoden kennen, wie du eine emotionale Robustheit für den Arbeitsalltag aufbauen kannst.